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Exercices psycho-corporels – Corps et esprit

Exercices psycho-corporels — Apaiser les maux

Formation 2 jours / Certifiante

290€ TTC

Qu’est-ce que les exercices psycho-corporels ?

La formation certifiante « Exercices psycho-corporels » propose des exercices axés sur le corps afin de libérer la respiration, réveiller la vitalité et favoriser l’acception de l’image corporelle, etc…

Les origines des exercices psycho-corporels ?

C’est en 1937 que William Reich, un médecin, psychiatre et psychanalyste autrichien, disciple de Freud, pose les bases de la thérapie psycho-corporel, en collaboration avec Ola Raknes, un psychologue Norvégien.

Les particularités des exercices psycho-corporels ?

D’après la doctrine de William Reich, lorsqu’une personne est dans un mauvais état mental, son corps se tend pour protéger l’âme de tout effet destructeur en servant de bouclier. Seulement, si la blessure émotionnelle n’est jamais guérie, le corps en garde une trace, qui vous suivra tout au long de votre vie. Cela serait visible par une démarche particulière, un dérèglement du centre de gravité.

Pour guérir ce mal, les exercices psycho-corporels recherchent où se trouvent ses bloquages grâce à des étirements et d’amples mouvements. Une fois l’emplacement des blocages localisés, des exercices visant à les supprimer pourront être déterminés.

Ces exercices permettent aussi bien de se débarrasser de vielles peurs, d’angoisses, que de se projeter avec confiance dans l’avenir.

Comme il s’agit d’exercices physiques anodins, il n’y a aucune contre-indication à cette méthode de relaxation.

À qui s’adresse les exercices psycho-corporels ?

Les exercices psycho-corporels s’adressent à tous. Il n’y a aucun pré-requis nécessaire.

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