Les nutriments essentiels pour soutenir votre santé mentale durant les mois froids

L’impact du climat sur notre bien-être mental # Les jours raccourcissent, le soleil se fait discret, et notre énergie semble s’évaporer. Ce phénomène, parfois qualifié de dépression saisonnière, affecte une part non négligeable de la population. Le Dr Florian Ferreri, psychiatre, explique que cette période se caractérise par une diminution…