Comprendre les réveils nocturnes # La réponse pourrait résider dans votre glycémie. Un crash de votre taux de sucre pendant la nuit oblige votre cerveau à réclamer de l’énergie, libérant cortisol et adrénaline, et vous réveillant par la suite. Une petite collation avant de se coucher, composée de miel brut,…